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5月13日，为了丰富高三学生校园生活，调节学习心态，提升团队凝聚力，进一步提高备考战斗力，我校高三级部组织2023届高三学生赴梁鸿湿地公园参加拓展训练活动。校党总支书记钱朝晖老师、校长余涛涛老师、副校长徐荣新老师、高三级部主任陈维铭老师以及所有高三班主任全程参与，为同学们做好安全保障与后勤服务工作。

五月的梁鸿湿地公园繁花似锦，绿荫如海，生机盎然。早上6:30分，迎着初升的朝阳，全体同学激情洋溢，开启了这次难忘的成长之旅。

一、训练篇

在暖场的破冰分组活动中，同学们跟随教官的指挥相互敲敲背、捏捏肩，一起跳起“刷卡舞”，同学们从刚开始的腼腆到逐渐跟随节奏做动作，再到真正放开跟随节奏跳起舞蹈，大家在一片欢声笑语中感受着青春的活力。

在接下来的小项目——“颠鼓击球”、“合力筑塔”、“双解码”、“卡牌风云”中，同学们凝心聚力，通力合作，恪尽职守，为实现团队目标锲而不舍。

最激动人心的莫过于全场集体大项目“动力圈”活动，两位旗手双手举旗，全场绕圈，快速奔跑，奋力摇旗呐喊；所有同学双手高举，紧握绳圈，意气风发，高唱青春之歌，展现出青春别样的激情。

二、美食篇

一看到一排排大锅小锅土灶柴火，同学们纷纷跃跃欲试，还没走到分配好的场地就已经分工好谁来炒菜，谁来烧火，谁来包馄饨，谁来洗碗。

韭菜炒肉丝、番茄炒鸡蛋只是配角，白菜肉馄饨才是今天的主角。

很多同学摆出了大厨的架势想要大显身手。有的“大厨”无奈于灶火不听使唤，火力一会小一会大，感觉没有发挥出应有的水平，炒完菜还意犹未尽；也有“大厨”颠锅炒菜得心应手，似乎颇有几年炒菜经验，引来同学连连赞叹。包馄饨的同学也是卖力，很快就包出了各种花式馄饨，铺满了托盘……整个场地热火朝天，热闹非凡。但无论菜品炒成什么样，馄饨包成什么样，同学们都非常捧场，一扫而光。用餐结束，同学们也不忘收拾碗筷，清洗锅灶，展现居家生活好习惯。

三、感悟篇

紧密有序的一系列活动，让同学们直呼过瘾，场地中到处洋溢着灿烂的笑容。在感受分享环节，很多同学有感而发——“十八而志，青春万岁！”“重要的不是我，而是我们！”“友谊第一，比赛第二，高考加油！”“是同学们的激情感染了我，我愿意同大家一起奋进！”“青春要拼搏，人生当无畏，同学们高考加油！”一句句青春的呐喊让火红的五月更是增添了火热的激情，每一位同学都心潮澎湃，热血沸腾。

期待20多天后的高考，我们高三学子能顶住压力，迎难而上，勇立潮头。

让我们共同静待花开，预祝2023届洛高学子高考梦想成真！

（撰稿：沈钰）